Yoga Gold +55 ist ein ruhiges und sanftes Kursangebot, das hilft, wieder flexibler zu werden, Gelenkerkrankungen vorzubeugen, Muskelkraft aufzubauen und Schmerzen zu lindern. Es kann helfen die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und Schlafproblemen entgegenwirken.

Atemübungen und Entspannungstechniken schenken Kraft und innere Ruhe.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.